no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月28日（木）

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【今日やった運動】サイクリング　１２８ｋｍ　AV17.5
８３３発　～～横大路　R165　長谷寺参道　R165　大野　やまなみロード　ｒ28　弁財天　上垣内　R166　鷲家　ｒ16
　　　　　R370　五社大橋～ｒ39　梁瀬橋　R370　ｒ259～対岸林道　ｒ39　R24　風の森
【運動した時間】７時間 １７分

【新たな発見】12/22　モンベル購入の ライトシェルサイクルジャケットの撥水性を再確認出来た、透水無し。

【今日の感想】御所～橿原の集落内を通過するべからず、いたるところに迷路だらけ、
　　　　　　　その為に西峠で１時間５０分掛った、しかしその後持ち直してAV１７．５だった。
　　　　　　　

【記録グラフ】
自転車
128km
自転車（km） のグラフ
 		脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
44kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
44.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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