雨のちはれくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月03日（水）

雨のちはれくもり
< どんより小雨 　｜　花粉+謎の粒子　く... >
　二日続きの雨で、空中浮遊していた花粉+謎の粒子の数が
激減して、だいぶ楽になりました。
【記録グラフ】
血圧・朝・最高
120mmHg
血圧・朝・最高（mmHg） のグラフ
 		血圧・朝・最低
83mmHg
血圧・朝・最低（mmHg） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
湿度
67%
湿度（%） のグラフ
 		気温
15.7℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
紅茶（1人前） --- kcal
砂糖（上白糖）（3人前） 34.6 kcal
10時
第一パン ソーセージパン　チリ＆サルサ（1人前） 247 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
セブンイレブン おにぎり　鮭いくら（1人前） 203 kcal
山崎製パン チョココロネ [袋] 1個（1人前） 306 kcal
21時
キムチ焼肉定食（1人前） 1200 kcal
抹茶アイス（1人前） 304 kcal
23時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
チョコパン（1人前） 445 kcal
マックスバリュー ヨーグルト　ブルーベリー（1人前） 58 kcal
  3189 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2013/04/03 15:26 
私も、花粉症は、大分楽になりましたが～
おかげで、車が、黄砂＆花粉まみれ～～～です・・・（－－；
 エルフショット 2013/04/04 12:17 
　syunfamilyさん、どうもです。
　ジョリジョリなりますよね<黄砂＆花粉まみれ
　乾くと落ちなくなるので、洗車、大変です。
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