どんより小雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月02日（火）

どんより小雨
< 花粉+謎の粒子　ど... 　｜　雨のちはれくもり >
　花粉+謎の粒子が雨で地面にジョリジョリですが、
空中に少ないので助かります。

【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
67%
湿度（%） のグラフ
 		気温
15.7℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
紅茶（1人前） --- kcal
砂糖（上白糖）（3人前） 34.6 kcal
10時
メンチカツパン（1人前） 620 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
エースコック スーパーカップ　大盛シリーズ（1人前） 500 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　エスプレッソティー（1人前） 85.5 kcal
21時
豚肉生姜焼き定食（1人前） 1000 kcal
22時
ソフトアイス（1人前） 131 kcal
  2438 kcal
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