花粉+謎の粒子　どんより【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月01日（月）

花粉+謎の粒子　どんより
< 花粉+謎の粒子　ど... 　｜　どんより小雨 >
　朝から花粉+謎の粒子でくしゃみ連発でした。
　ツラい…
【記録グラフ】
血圧・朝・最高
120mmHg
血圧・朝・最高（mmHg） のグラフ
 		血圧・朝・最低
83mmHg
血圧・朝・最低（mmHg） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
湿度
60%
湿度（%） のグラフ
 		気温
17.5℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
マクドナルド マックグリドル ソーセージ＆エッグ・チーズ（1人前） 554 kcal
マクドナルド アイスコーヒー M（1人前） 10 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
マクドナルド ガムシロップ（1人前） 27 kcal
12時
サントリー Gokuri [カンボトル] 400ml（1人前） 168 kcal
富士弁FO おにぎり 焼たらこ（1人前） 180 kcal
20時
生姜焼き定食（1人前） 800 kcal
21時
アサヒ飲料 バヤリース オレンジ [ペットボトル] 500ml（1人前） 220 kcal
チョコアイス（1人前） 445 kcal
  2534 kcal
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