父病院【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月06日（土）

父病院
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木山と池袋ダイビングショーと水族館嵐のためドタキャン

UOB9日テレコン
【記録グラフ】
サプリメント
3回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		腹筋（分）
5分
腹筋（分）（分） のグラフ
股関節トレーニング
140回
股関節トレーニング（回） のグラフ
 		食事の記録
1017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
セブンプレミアム　 ピザトースト（1人前） 179 kcal
穴子巻き（3人前） 150 kcal
ライフ 母さんの味　ちらし寿司（0.4人前） 152 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
17時
朝一番にとりたい野菜（1人前） 45 kcal
18時
澁谷食品会社 芋けんぴ（0.3人前） 146 kcal
19時
梅酒（1人前） 156 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
  1017 kcal
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