短いけどキテます【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月07日（日）

短いけどキテます
< 雨の中だけど室内だ... 　｜　またギリギリライン... >
今日は土手行ったのでウォームアップなし。
最後の有酸素は混んでたからなし。
で、体脂肪率そうなるか？

【記録グラフ】
腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
70分
ジムトレーニング（分） のグラフ
自転車
14km
自転車（km） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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