STAY【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月12日（金）

STAY
< 日赤病院/学大付属... 　｜　駒沢公園ラン >


【記録グラフ】
サプリメント
3回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		腹筋（分）
5分
腹筋（分）（分） のグラフ
自転車走行距離
7km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1572kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
17時
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
イングリッシュ・マフィン（1人前） 100 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
とろろ蕎麦（1人前） 439 kcal
18時
イワシのマリネ（0.5人前） 149 kcal
赤ワイン（2人前） 146 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
19時
ケンタッキーフライドチキン コールスロー（1人前） 92 kcal
23時
グリーンピースご飯（1人前） 279 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
  1572 kcal
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