晴れ　毛布【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月12日（金）

晴れ　毛布
< 晴れ ペースを作ろ... 　｜　晴れ　4連休(^_... >
昨日は、19時前には会社を出ました。これだねぇ。＼(^o^)／
しかし、寒かったですね。わちきは、毛布を出して寝ましたよぅ。先週くらいに使うのやめたのだけど。
いつも悩むのだけど、使い始めや使うのを止めるタイミングが難しい。
わちきは、暑いとよく毛布が横に丸まってなくっているだわぁ。(^O^)!
明日までは、まだ気温が低いのでしょうか？　体調管理に注意しなくちゃねぇ。

今日も天気は良いですねぇ。気温は「ひんやり」らしい。
やった、金曜日。今日がんばれは、4連休です。
そして、山梨 笛吹市でのハーフマラソンへ日月泊まり込みで行く。

では、今日も一日頑張りましょう。

【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
500回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		ランジ
100回
ランジ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
美桜 2013/04/12 08:28 
ハーフがんばってください。天気良さそうなので安心ですね＾＾
 やぎひげ 2013/04/12 22:20 
あざぁ～す。ランジでお尻が痛いっす。
天気はよさそですね。よかったぁ！
マイペンライ！ 2013/04/12 10:19 
明日までは、まだ気温が低いのでしょうか？
・・・日曜日には暖かくなるようですよ
 やぎひげ 2013/04/12 22:23 
よかったぁ！　半袖シャツで走る予定です。
ケロケロママ 2013/04/12 19:47 
応援してま〜す＼(^o^)／
 やぎひげ 2013/04/12 22:25 
あざぁ～す。しっかり走って呑んできます。(^_^)v
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