2013/04/14【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月14日（日）

2013/04/14
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
運転（車）
90分
運転（車）（分） のグラフ
 		入浴時間
30分
入浴時間（分） のグラフ
 		読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
万歩計
699歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
日本マクドナルド マックフルーリー チョコレートケーキ（1人前） 397 kcal
びっくりドンキー レアチーズケーキ（1人前） 277 kcal
コーヒー（1人前） 6 kcal
17時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
利恵産業 肉じゃが（1人前） 256 kcal
ひじき煮（0.6人前） 28.1 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
くらげときゅうりのあえもの（1人前） 188 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
  1855 kcal
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