no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月15日（月）

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63.3kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
26秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
16秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
62分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
12時
でん六 甘納豆（2人前） 88 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
山崎 レーズンロール（2人前） 214 kcal
パスコ 黒糖テーブルロール（1人前） 117 kcal
14時
ヨーグルト無糖（1.2人前） 186 kcal
15時
菓子工房 かりんとう（1人前） 200 kcal
19時
三幸製菓 柿の種（1人前） 148 kcal
  1794 kcal
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