朝方、雨【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月17日（水）

朝方、雨
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【記録グラフ】
万歩計
11349歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
13時
鮭雑炊（2人前） 613 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
20時
ワイン（1人前） 73 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 31.6 kcal
  1255 kcal
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コメント
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏ 2013/04/17 13:30 
何日か一万歩達成している。今日も頑張ろう！
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