no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月18日（木）

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【朝ごはん】 8：00
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
オムライス　みそ汁　
【間食】

【晩ごはん】 18：00
秋刀魚　野菜の煮物　オニオンサラダ　みそ汁　ご飯
【夜食】

【今日の感想】

コメント
simami70 2013/04/19 11:22 
自転車で東公園に行き、４０分歩いて帰る。今日は、仕事は休み。
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