600【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月20日（土）

600
< 4,000 　｜　7,500 >
五反田カフェ　　　600

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
サブウェイ BLT ハニオーツ（1人前） 324 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
サラダ（2人前） 131 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
ごま（3人前） 17.3 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
22時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  1531 kcal
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