4,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mkikuchi03さんのトップページ>記録ノートを見る>4,000
13年04月19日（金）

4,000
< 1,500 　｜　600 >
まんたろう　　　4,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
12時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
レモンティー（1人前） 33.7 kcal
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
21時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
米（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
ネイチャーメイド ビタミンD（2人前） 2 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
FANCL カルシウム（2人前） 5.4 kcal
23時
ビール（2人前） 280 kcal
  1765 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE