1,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月18日（木）

1,500
< 28,000 　｜　4,000 >
ランチ　　　　1,000
カフェ　　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
サラダ（2人前） 131 kcal
唐揚げ（0.6人前） 300 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
18時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
21時
カレーパン（1人前） 347 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
23時
ネイチャーメイド ビタミンD（2人前） 2 kcal
FANCL カルシウム（2人前） 5.4 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
  1809 kcal
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