28,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月17日（水）

28,000
< 500 　｜　1,500 >
六番町ランチ　　　500
タクシー　　　　2,500
ジャスミン　　　　25,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
13時
五目焼きそば（1人前） 519 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
20時
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
五目ご飯（0.7人前） 240 kcal
ステーキ（0.7人前） 366 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
カゴメ ブルーベリー（1人前） 54 kcal
23時
ネイチャーメイド ビタミンD（1人前） 1 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
  3005 kcal
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