ヤマトを見ながらランニング【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月21日（日）

ヤマトを見ながらランニング
< 腹ペコトレーニング 　｜　なんか違和感 >
今日は上半身。

先週に引き続きヤマトを見ながら３０分のランw

直前にそば２人前とプリン食べたからこんなもんかな？

【記録グラフ】
腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
5.4km
自転車（km） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
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