腹ペコトレーニング【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月20日（土）

腹ペコトレーニング
< ひさびさに泳いだ 　｜　ヤマトを見ながらラ... >
朝、きなこ牛乳一杯で行ったからキツかったー
なんか途中で耳が聞こえづらくなったのには焦った

【記録グラフ】
腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
自転車
5.3km
自転車（km） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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