no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月22日（月）

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【今日やった運動】サイクリング　１２８ｋｍ　AV19.5
　832発　良福寺　ｒ203　ｒ253　三軒屋　佐味田　御幸橋　～7　ｒ65　ｒ22BP～ｒ22　上津屋ランチ　下津屋パチリ
　　木津川右岸～左岸　川の尻　大谷　木津P　嘉幡橋　御幸橋　２浄水　ｒ108～

【運動した時間】６時間 ３３分

【新たな発見】

【今日の感想】数日前の不調が今日は完全に拭われて好調さを復活 、＋伊藤園の新ダブル＋コーヒーの活力効果は
　　　　　　　約３H余効いた。

【記録グラフ】
自転車
128km
自転車（km） のグラフ
 		脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
43.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
44.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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