究極のだいえっと【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月22日（月）

究極のだいえっと
< 晴れてます。。 　｜　眠い。 >
昨日は、朝風呂入って、トマト食べて、昼は野菜バイキングに行き、その後、温泉に行きました。
家に帰ってから、ごはんの時にトマト１個食べて、夜寝る前に、家の風呂に入りました。
トマトって、結構利尿作用あるみたい。。
おしっこが、シャーシャー。。
そのうえ、お風呂３回も入って、体温めたので、今日の体重は、激減。。
ラッキー。。(#^.^#)

また、時間あったら、やってみようかな。。

午前　コーラス音とり
午後　フルートレッスン
夜　　長男とダイエット

フルートでは、苦手な８分の２拍子。。また、しばらく悩まされます。。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1043kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
24461点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
mommomo 2013/04/22 07:19 
これ、見ました ??
http://mikey1111.blog51.fc2.com/blog-entry-218.html

朝食前がいいんだよね～・・・って、すっかり忘れてもう食べちゃいましたけど。　(笑)
 さのっちょ 2013/04/28 20:59 
朝食前なんですね。
う～～、ん、朝食前は、目が回るほどの忙しさ。。
やっぱし、コーラスの時にやるしかないなあ。。

森公美子さんほんと、痩せられましたね。。
ちょい、物足りない感じします。。
でも、それが、健康的なんですよね。
マイペンライ！ 2013/04/22 08:35 
家に帰ってから、ごはんの時にトマト１個食べて、夜寝る前に、家の風呂に入りました。
・・・ふーん、トマト食べて風呂ね・・・なるほど・・・
 さのっちょ 2013/04/28 21:03 
トマトって、利尿作用、大ありですね。。
むくみ取れて、ダイエットになるかも。。
syunfamily 2013/04/22 13:07 
私は、毎日朝風呂して～トマト食べてますよ～（笑）
 さのっちょ 2013/04/28 21:10 
おお～～、健康的ですね。。。!(^^)!
トマトは、美肌にもいいので、syunさんのお肌は、すべすべかも。。
みたお 2013/04/22 19:16 
パスタのトマトソースじゃダメ？
ってか、ワシ今の所、出は悪くないし～（笑）
 さのっちょ 2013/04/29 20:17 
出が悪くなければ、OKですね。。（笑）
世界平和 2013/04/22 19:18 
なに、なに、((φ(・Д´･　*)ﾎｫﾎｫ～

やってみよっと・・・・
 さのっちょ 2013/04/29 20:21 
うちらの近くは、トマト農家がいっぱいなので、トマトやすく手に入ります。
いいですよ。。
無財の七施 2013/04/22 20:17 
トマトって痩せるの？
 さのっちょ 2013/04/29 20:24 
痩せるって、去年は、ブームでした。。
きこたん 2013/04/22 22:13 
私の問題はただ一つ～酒じゃ！(笑)
 さのっちょ 2013/04/29 20:25 
とまと酒があればいいかも。。（笑）
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