no title【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

あたりばんさん

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今日の歩数は１４１６７歩、歩行距離１０．６１㎞.ＥＸ４．８、カロリー３０３ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１６．９㌘でした。
明日は日Ｐです。　　

【記録グラフ】

最高血圧 106mmHg	最低血圧 62mmHg	心拍数 60回
体脂肪率 9.5%	体重 62.4kg

takasanmat	2013/04/24 07:04
いつもだと、早番の後はフィットネスクラブに行かれると思っていました。何かあったのですか。 10km以上も歩いてられるから、体調は問題は無さそうですが・・・(?_?)
あたりばん	2013/04/24 22:20
友人にお呼ばが有りましたので休みました。友人にお呼ばが有りましたので休みました。
司城ちゃん	2013/04/24 19:21
明日もはやめにおきてみます。
あたりばん	2013/04/24 22:21
あまり無理しないでマイペースで行きましょう。(^_^) あまり無理しないでマイペースで行きましょう。(^_^)
司城ちゃん	2013/04/24 19:28
励ましのコメントありがとうございました、元気になりました☆
あたりばん	2013/04/24 22:24
司城ちゃんが元気になると、私も元気が出ます、有り難う。(~o~) 司城ちゃんが元気になると、私も元気が出ます、有り難う。(~o~)

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