1,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月25日（木）

1,000
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用賀 1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1人前） 231 kcal
吉野家 海苔（2人前） 10 kcal
15時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
19時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
サラダ（2人前） 131 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
22時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
そば（1人前） 297 kcal
23時
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
ネイチャーメイド ビタミンD（2人前） 2 kcal
FANCL カルシウム（2人前） 5.4 kcal
  2280 kcal
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