よく運動【Ma-Wakkaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月27日（土）

よく運動
< 金曜日！！ 　｜　ピクニック >
今日は、朝ランニングを12キロ弱。
その後、昼から、家族4人で、2キロほど離れたスーパーまで歩いて散歩をした。
本当に今日はよく動いた一日だった。
体を動かして、ダイエットに励めてか。
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1743kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11.76km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
25105歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
69.5分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/04/28 04:30 
本当に今日はよく動いた一日だった。
・・・本当にお疲れ様です　(_´Д｀)ﾉ~~
 Ma-Wakka 2013/04/28 08:34 
連休は、のんびりと過ごせれていいですね。
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