2013/04/30【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月30日（火）

2013/04/30
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
万歩計
205歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6 kcal
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（2人前） 354 kcal
山崎製パン ランチパック ツナマヨネーズ [袋] 2個（2人前） 288 kcal
山崎製パン まんじゅう（1人前） 288 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
ニッスイ おさかなのソーセージ（1人前） 125 kcal
明星食品 チャルメラ（1人前） 412 kcal
  1941 kcal
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