折角なので・・・。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月30日(火)

折角なので・・・。

< no title  | ママからのお願い。 >
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「ストイック的春のウォーキング企画」は終了しましたが。
いい感じで体重が減ってきているので、あと-1kgほど頑張ってみようかと。
食事の管理と、体重の記録のみ。
もう必死に歩いたり、筋トレしたりはしませんがね。

昨日は、家からスカイツリーまで、走って行ってみました。
本当はその足で、東京タワーも見に行こうと思っていたのですが、
空腹とビールの誘惑に負け、あっさり断念。
浅草のお蕎麦屋さんで、ビールと冷酒、鴨せいろをいただきました。
その後、春日まで徒歩で移動し、電車に乗って帰りました。



<体重>
-3.3kg(前日比 -0.2kg)







【記録グラフ】
スクワット
100回
スクワット(回) のグラフ
食事の記録
1377kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
2時
きゅうり(1人前) 21 kcal
もろみ味噌(1人前) 69.1 kcal
清酒(純米)(2人前) 371 kcal
13時
マルエツ ライ麦入り食パン(1.5人前) 228 kcal
ローソン トマトスープ(1人前) 149 kcal
ローソン コールスローサラダ(1人前) 104 kcal
伊藤園 毎日1杯の青汁(1人前) 29 kcal
17時
マルエツ ライ麦入り食パン(0.5人前) 76 kcal
Vセレクト コーンポタージュ 粒コーン入り(1人前) 45 kcal
20時
セブンイレブン 彩り野菜のパスタサラダ(トマト&チーズ)(1人前) 285 kcal
  1377 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2013/04/30 14:58
hanaちゃんらしくて~イイよ~(^^。
あと1キロ~頑張れ~。
 hana_511 2013/04/30 22:18
ありがとうございます。
いつまで続くかわかりませんが、
とりあえず頑張ってみます。
ケロケロママ 2013/04/30 15:25
お疲れ様でした!
私も筋トレと食事管理で「問題はカタチなのよキャンペーン」続けるつもりです。膝上とかすっきりさせたい。バスト盛りたいけどこれは無理でしょう(~_~;)
 hana_511 2013/05/01 16:32
おつかれさまでしたー!!
筋肉つけながら痩せないと、カッコよくないし、不健康に見えますもんね。
私も腹筋とスクワットは、できるだけやろうと思ってます。
マイペンライ! 2013/04/30 16:24
いい感じで体重が減ってきているので、あと-1kgほど頑張ってみようかと。
・・・いいモチベーションになってますな
 hana_511 2013/05/01 16:33
勢いですね(笑)。
世界平和 2013/04/30 17:28
今日は1日中まったりしてます(笑)
しばらくは歩きたくありません ^^;エヘッ

こんなことがないと、なかなか痩せられませんよね~♪
お疲れ様でした!!
 hana_511 2013/05/01 16:34
おつかれさまでしたー!!
そうそう、こんなことでもないと、痩せられないので(笑)。
今がチャンスだと思って、もう少しがんばってみます。
うみのおとこ 2013/04/30 18:00
ビールとそばの誘惑・・・一度心に浮かぶと抵抗できないですね~ヽ(^o^)丿
 hana_511 2013/05/01 16:38
無理ですねー(笑)。
走りながら、何食べようか、ずっと考えてて。
浅草方面なら、天ぷらか蕎麦だろうと。
com 2013/04/30 18:11
鴨いいですね~
歩いたり、走ったりするといい汗かけるし、気分がいいですね~

運動がんばりすぎると・・・食欲が増えちゃうので、わたしも困っています。
 hana_511 2013/05/01 16:40
たしかに。
本当は天丼とかいきたかったのですが、ぎりぎり蕎麦で踏み止まりました(笑)。
audrey 2013/04/30 18:12
さすが!
私は近所を歩いただけ、、、距離稼げず。

歩くのって走るより辛いと分かったよ(汗)

お疲れ様でした。おいしいお酒飲もうね(^^)v
 hana_511 2013/05/01 16:42
おつかれさまでした。
うんまい酒、飲みましょう!!

そうなんです。
歩くと、えらい時間かかっちゃうじゃないですか。
東にいさんとか、1日何時間ぐらい歩いてるのか、ちょっと聞いてみたいです。
きこたん 2013/04/30 20:15
え??マジで・・?
私は走れないけど・・いくらでも歩けるわー♪
問題は時間があまりない・・?(-_-;)
 hana_511 2013/05/01 16:44
そうなんですよねぇ。時間があればねぇ。
私は、時間もなければ乳もないので、走りますよ〜(笑)。
こんなはずじゃない 2013/05/01 04:12
いやん。(/ω\*)
ここでもおそば!

ー3.3Kg!
勝者だけが味わえる喜びをかみしめているのね。
羨ましい。
 hana_511 2013/05/01 16:46
あれ?
どこかでも、お蕎麦が?

1ヶ月半で3kgも痩せたのは初めてかも。
でも、同じ期間で6kgとか落とした人もいるからねぇ。
すごいよなあ。
ぜっとん 2013/05/01 15:57
スカイツリーってメチャ遠いんじゃなくて・・・、その上、東京タワー???
その企画間違ってる~
 hana_511 2013/05/01 16:50
はい、間違ってました(笑)。
トータルで30kmぐらいなら、なんとか走れるって思っちゃったんすよ。
もう距離に対する感覚がオカシクなってますね、私。
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