no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月30日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重
53kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1192kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
サンデリカ株式会社 おにぎり　梅（1人前） 187 kcal
チキンステーキ（1人前） 248 kcal
12時
日本ビーンズ おぼろ豆腐二丁盛り（1人前） 210 kcal
COOP 納豆（1人前） 77 kcal
サバの塩焼き（1人前） 48.9 kcal
永谷園 お吸い物（2人前） 10 kcal
梅干し（5人前） 16.5 kcal
16時
江崎グリコ カロリーコントロールアイス チョコレート 110ml（1人前） 80 kcal
森永製菓 チョコボール（1人前） 140 kcal
扇雀飴本舗 はちみつ100%のキャンデー1個（1人前） 13.9 kcal
明治 チェルシー（1人前） 20.3 kcal
ロッテ ガーナ（5人前） 140 kcal
  1192 kcal
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