寝坊しちゃった！【ケロケロママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月01日（水）

寝坊しちゃった！
< 暦通り 　｜　朝起きられた‼ >
…ということで朝ウォーク断念。ダメじゃん。

今月の目標。
体重は減らさねくていいけれど体型は変えたいので
・リバウンドさせない（55kg限度くらいで）食事内容に気を配る。
・ジムに週3くらい通う
・朝ウォークは続ける。1日15000歩以上は歩く

合わせたように仕事が山積みの連休の谷間。ガンバロ。

【記録グラフ】
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/05/01 09:41 
合わせたように仕事が山積みの連休の谷間。ガンバロ。 
・・・確かに。そして連休明けも地獄・・・う。考えたくない・・・
 ケロケロママ 2013/05/01 22:47 
流れに身を任せるって手もある…かも？
杏宏ママ 2013/05/01 11:47 
鬼のように仕事があるけど、家庭訪問だからと一日休み〜ψ(｀∇´)ψ
真面目にきついっす(−_−＃)
 ケロケロママ 2013/05/01 22:49 
上司はリコールできないのか！？　(ｰｰ;)
ぜっとん 2013/05/01 15:50 
体重は減らさないで体型を変えるって、素敵だけど大変そうだな。
無理とは言ってないですよ！応援！応援！
 ケロケロママ 2013/05/01 22:50 
下半身のお肉を胸に持ってくる…途中の腹で落としてきそうヽ(；▽；)ノ
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