花粉+謎の粒子　くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月01日（水）

花粉+謎の粒子　くもり
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【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
63%
湿度（%） のグラフ
気温
20.7℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
7本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3721kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
えひめ飲料 ポンジュース（1人前） 220 kcal
10時
メンチカツパン（1人前） 620 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
富士弁FO おにぎり 焼たらこ（1人前） 180 kcal
敷島製パン株式会社 フレンチトースト（1人前） 363 kcal
20時
つめ麺（1人前） 850 kcal
巻き寿司（1人前） 500 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
22時
アイスティー（1人前） 303 kcal
ショートケーキ（2人前） 413 kcal
  3721 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2013/05/01 13:08 
大変ですね～
連休中も、仕事なんですね～
ご苦労様です。
 エルフショット 2013/05/02 12:21 
　syunfamilyさん、どうもです。
　徹夜では無いので、まだ助かってます（汗）
はりそん705 2013/05/02 13:49 
同じく！
頑張りませふ。＼(^o^)／Fight
 エルフショット 2013/05/07 12:11 
　はりそん705さん、どうもです。
　体調重視で乗り切りませう！
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