花粉+謎の粒子　はれくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月02日（木）

花粉+謎の粒子　はれくもり
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　おしごと。
　うかつに目を擦ったら、かゆくなってしまった。
　油断大敵！
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
63%
湿度（%） のグラフ
 		気温
20.7℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
7本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
アサヒ飲料 バヤリース（1人前） 220 kcal
10時
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
サントリー スターバックス ディスカバリーズ シアトル ラテ 200ml（1人前） 158 kcal
12時
富士弁FO おにぎり 焼たらこ（1人前） 180 kcal
ピザパン（1人前） 620 kcal
サントリー ビタミンウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 40 kcal
16時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　エスプレッソティー（1人前） 85.5 kcal
20時
焼肉（1.5人前） 776 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
21時
チョコアイス（1人前） 445 kcal
  3074 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/05/02 17:48 
なかなか治りませんな。
 エルフショット 2013/05/07 12:13 
　マイペンライさん、どうもです。
　花粉自体でヤバですので、しょうが無いです…
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