20130504【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月04日（土）

20130504
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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
10300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
11時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
18時
ミスタードーナツ フレンチクルーラー（1人前） 193 kcal
ミスタードーナツ オールドファッション（0.5人前） 150 kcal
19時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（3人前） 306 kcal
サミット シュウマイ（4人前） 124 kcal
スリーエフ マカロニサラダ（1人前） 143 kcal
サバ開き干し（0.5人前） 261 kcal
  1980 kcal
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