20130503【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月03日（金）

20130503
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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
ジョギング
31分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2546kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
サミット シュウマイ（8人前） 248 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
タリーズ パウンドケーキ（1.5人前） 239 kcal
17時
カレーパン（1人前） 347 kcal
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
22時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（3人前） 306 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（1人前） 142 kcal
  2546 kcal
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