no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月04日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
オルビス プチシェイク　ミックスベリー（1人前） 82 kcal
マルゲリータ（0.6人前） 334 kcal
牛乳（0.6人前） 82.8 kcal
10時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
16時
co-op フローズンヨーグルト（1人前） 120 kcal
18時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
チゲ豆腐（1人前） 255 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
味噌こんにゃく（0.3人前） 25.1 kcal
わらびの生姜醤油和え（1人前） 13.9 kcal
かぶの塩漬け昆布（2人前） 33.2 kcal
21時
モンテール 牛乳と卵のカスタード＆ホイップシュー（1人前） 241 kcal
あん団子（1人前） 121 kcal
22時
ナビスコ エアリアル（0.3人前） 136 kcal
23時
いちご（0.3人前） 10.2 kcal
梅酒（0.3人前） 46.8 kcal
  1728 kcal
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