出社前にデート【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月05日（日）

出社前にデート
< 半日出社 　｜　小田原から調布に変... >
今朝は快晴。今日も気持ちよく歩けました。

体重激減！

夕方からシステム関係の会議。
転機がよいからそれまでの時間を利用して
新宿御苑に行って来ます。二人で。

先週の評価反省
体重：週間平均　６３．０キロ（前週６２．８キロ）
運動：朝のウォーキング合計　３４キロ。５回
休肝：月のみ
体脂肪率：週間平均　２０．５％（前週２１．１％）
休肝日が・・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1452kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
29.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2013/05/05 08:12 
＞体重激減！
素晴らしいですね～＾＾
私も見習わなくちゃです！
特に何もしなかった私の減り方と違って
努力ですものね＾＾
 団塊修ちゃん 2013/05/06 07:45 
スーパー銭湯での強制減量による一時的現象ですから・・・
マイペンライ！ 2013/05/05 09:18 
ヒューヒュー！
 団塊修ちゃん 2013/05/06 07:46 
何か？
ケロケロママ 2013/05/05 18:32 
デート、いいですね(=^ェ^=)池袋から明治通りを歩いて表参道ヒルズに行って参りました。気持ちの良い陽気でした。もう寒くはならないでしょうか？
 団塊修ちゃん 2013/05/06 07:47 
昨日は日差しの下は暑いぐらいでしたね。
もうそろそろ初夏の服装にしても大丈夫でしょうかね？
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