基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2013年05月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（5月）

5月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
5月1日(水) 1513kcal +46kcal   2kcal 呑み過ぎ食べ過ぎの結果  
5月2日(木) 1518kcal +5kcal   7kcal 残務処理  
5月3日(金) 1489kcal -29kcal   -22kcal 久しぶりに築地へ  
5月4日(土) 1479kcal -10kcal   -32kcal 半日出社  
5月5日(日) 1452kcal -27kcal   -59kcal 出社前にデート  
5月6日(月) 1469kcal +17kcal   -42kcal 小田原から調布に変更  
5月7日(火) 1471kcal +2kcal   -40kcal 抜歯につき休肝日  
5月8日(水) 1486kcal +15kcal   -25kcal 受付のお姉さんの指示  
5月9日(木) 1474kcal -12kcal   -37kcal 意味もなく呑む  
5月10日(金) 1494kcal +20kcal   -17kcal お祝い会  
5月11日(土) 1507kcal +13kcal   -4kcal BBQの予定だったけど  
5月12日(日) 1479kcal -28kcal   -32kcal 桜エビ＆シラス  
5月13日(月) 1477kcal -2kcal   -34kcal 娘のお相伴  
5月14日(火) 1495kcal +18kcal   -16kcal 内視鏡手術  
5月15日(水) 1488kcal -7kcal   -23kcal また意味もなく  
5月16日(木) 1508kcal +20kcal   -3kcal 深く反省して  
5月17日(金) 1497kcal -11kcal   -14kcal 明日に備えて  
5月18日(土) 1487kcal -10kcal   -24kcal ミニミニオフ会  
5月19日(日) 1518kcal +31kcal   7kcal 記憶にございません  
5月20日(月) 1493kcal -25kcal   -18kcal また意味も無く  
5月21日(火) 1511kcal +18kcal   0kcal 頑張って休肝日  
5月22日(水) 1491kcal -20kcal   -20kcal ストレス無く休肝実施  
5月23日(木) 1495kcal +4kcal   -16kcal じぇじぇじぇ！  
5月24日(金) 1488kcal -7kcal   -23kcal ヤケ酒呑むしかない  
5月25日(土) 1478kcal -10kcal   -33kcal ＶＩＳＴＡから８に  
5月26日(日) 1472kcal -6kcal   -39kcal 何とかセッティング  
5月27日(月) 1467kcal -5kcal   -44kcal ウィンドウズ８って???  
5月28日(火) 1475kcal +8kcal   -36kcal 今夜もパソコン  
5月29日(水) 1484kcal +9kcal   -27kcal 呑んじゃった  
5月30日(木) 1503kcal +19kcal   -8kcal 反省して休肝日  
5月31日(金) 1484kcal -19kcal   -27kcal ミニ放牧だけど  
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月間データ（5月）
平均値（今月） 1,488.5kcal （先月：1,483.8kcal）
増減値（今月） 17kcal （先月：1kcal）
最高値（今月） 1,518kcal （先月：1,501kcal）
最低値（今月） 1,452kcal （先月：1,467kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～5月）
平均値 1,474.6kcal
増減値 -27kcal
最高値 1,532kcal（記録日：2013/03/14）
最低値 1,398kcal（記録日：2010/01/01）