桜エビ＆シラス【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月12日（日）

桜エビ＆シラス
< BBQの予定だった... 　｜　娘のお相伴 >
定刻に起床。新聞取りに出たら雨・・・回復すると読んで決行。
歩き出しは小雨、しばらくした曇り、終わり頃は晴。

体重減は昨日のスーパー銭湯の効果。

今日は、同居人も煮津中は予定がないので小田原へ。
老舗のお蕎麦屋さんで桜エビとシラスを食すのが目的です。

天気も良くなって暑くなりそう。何を着ていくか、半袖にしようかな？


先週の評価反省
体重：週間平均　６２．８キロ（前週６３．０キロ）
運動：朝のウォーキング合計　３４キロ。５回
休肝：火と水
体脂肪率：週間平均　２１．５％（前週２０．５％）
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2013/05/12 09:05 
昨日とはうって変わり･･本当にいいお天気ですね♪
奥様とデート・・いってらっしゃいーヒューヒュー♪＾＾ｗ
 団塊修ちゃん 2013/05/14 19:55 
日差しの下は暑かったです。
お許しをいただいて昼からビール！
taka_ 2013/05/12 10:03 
良いお天気ですね！
マンションの前の道路も先ほどお祭りの神輿が通っていきました！
 団塊修ちゃん 2013/05/14 19:56 
どこのお祭りですか？
マイペンライ！ 2013/05/12 13:23 
老舗のお蕎麦屋さんで桜エビとシラスを食すのが目的です。
・・・へえーどこですか？これ？
 団塊修ちゃん 2013/05/14 19:59 
「そば処橋本」です。
ケロケロママ 2013/05/12 17:37 
美味しそう(=^ェ^=)
気温は高かったけれど爽やかな陽気でした。
気持ちよく浅草まで行ったら財布忘れてました（ーー；）
 団塊修ちゃん 2013/05/14 20:00 
美味しかったです！
財布忘れたの？ひょっとしてダイエットになった？
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