no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月06日（月）

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【今日やった運動】サイクリング　１０５ｋｍ　AV17.1
　959 発　栗坂　R24　御蔵橋　丹原南　ｒ137　ｒ39芝崎ランチ　ｒ259　R370　梁瀬橋　ｒ39　樫尾橋　鷲家　文殊峠～ｒ166　ｒ31ランチ2　ｒ217　R166　
　　　　　浅古　昆虫館　雷　久米寺　千塚　忍海（cancanさん愛用の文殊峠に初挑戦）

【運動した時間】 ６時間 ０７分

【新たな発見】文殊峠への登り残り四分の一位で十数％位の登り、残り１キロ足らずと見て「押し上げ」決行、之が当りまもなく余裕で峠へ、

【今日の感想】西風が強いので前半に利用、後半はナントカ下り基調を利用して切り抜けた

【記録グラフ】
自転車
121km
自転車（km） のグラフ
 		脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
43.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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