no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

Aitanさん


1982年生

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【記録グラフ】

朝の体重 52.2kg	生理（日目） 5	食事の記録 1361kcal
体重 52.6kg	カロリー比較

【食事の記録】

9時
楽天豆乳おからクッキー（5人前）	95	kcal
楽天豆乳おからクッキー（5人前）	95	kcal
カゴメ野菜生活（1人前）	68.4	kcal
12時
日清食品ｽﾊﾟｲｽｷｯﾁﾝﾌｫｰｽｰﾌﾟﾄﾑﾔﾑｸﾝ（1.1人前）	189	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
ブルボンアルフォート（1人前）	55	kcal
13時
不二家カントリーマアム（4人前）	196	kcal
ファッションキャンティちんすこう（1人前）	72	kcal
ロッテガーナ（1人前）	28	kcal
山崎製パン栗まん [袋] 1個（1人前）	127	kcal
15時
トップバリュひとくちチョコレート（3人前）	81	kcal
18時
トップバリュひとくちチョコレート（4人前）	108	kcal
19時
大豆（5人前）	180	kcal
大豆（1.2人前）	43.2	kcal
	1361	kcal
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