no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月09日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
マンゴー（0.4人前） 64 kcal
3時
麦茶（0.5人前） 1 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（0.5人前） 45.1 kcal
わらびの生姜醤油和え（1人前） 13.9 kcal
麻婆なす（1人前） 181 kcal
第一屋製パン レーズンバターロール（1人前） 116 kcal
ロッテ マカダミアチョコレート（1粒）（1人前） 45 kcal
5時
ヨーグルトマシュマロ（1人前） 127 kcal
トースト（1人前） 238 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
コーヒー牛乳（0.8人前） 94.1 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 165 kcal
目玉焼き（1人前） 125 kcal
10時
ブルボン エリーゼ　ホワイトクリーム（4人前） 76 kcal
11時
あん団子（1人前） 121 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1690 kcal
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