no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月12日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 29.6 kcal
さば（1人前） 142 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング（1人前） 84 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 29.6 kcal
㈱関越物産 山形風　玉こんにゃく（1人前） 44 kcal
タカノフーズ 絹美人（1人前） 95 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
キューピー サウザン　ドレッシング（1人前） 59 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 29.6 kcal
こんにゃくのてっさ薄造り（1人前） 22 kcal
味の素 エビシュウマイ（3人前） 66 kcal
永谷園 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
20時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
  1543 kcal
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