no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月12日（日）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
55
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.5kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
63.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6499歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1941kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
38分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
96.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
トップバリュ　フランクフルト（0.5人前） 159 kcal
12時
そうめん（1人前） 450 kcal
17時
桜餅（1人前） 119 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
ホタテ炒め（1人前） 145 kcal
あさりの味噌汁（1人前） 41.5 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ホタルイカ（5人前） 33.6 kcal
春巻（0.5人前） 111 kcal
20時
明治 マルチビタミン＆ミネラル（２粒）（1.5人前） 10.5 kcal
  1840 kcal
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