no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月14日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
3059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 29.6 kcal
サバ（1人前） 142 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 91 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
11時
ＫＩＲＩＮ　ファイア　キリマンブルー（1人前） 55 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（1人前） 6.8 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（2人前） 124 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
17時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 29.6 kcal
こんにゃくのてっさ薄造り（1人前） 22 kcal
タカノフーズ 絹美人（1人前） 95 kcal
21時
キリンビール 麒麟淡（1人前） 226 kcal
二東酒造 マッコリ（1人前） 555 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（1人前） 261 kcal
アサヒ すらっと（1人前） 87.5 kcal
  3059 kcal
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