暑い夜【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月14日（火）

暑い夜
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【今日のできごと】
早くも熱帯夜だろうか､蒸し暑くてよく眠れなかった。
１階の温度計は、24.5度。と言うことは、午後の西日を
たっぷりと受けた我らが夫婦の寝室は、確実に25度を超えていた?

これから寝苦しい季節がやってくる｡

【記録グラフ】
消費カロリー③
2062kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
9289歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1488kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
syunfamily 2013/05/15 13:17 
こちらは、夜は涼しかったですよ～（＾＾。
 Tosshii55 2013/05/16 10:54 
羨ましい
夏は、寝が浅くなりますよね
みたお 2013/05/16 09:18 
これから長～～～く厳しい真夏日が始まる気配が…（－－；
 Tosshii55 2013/05/16 10:55 
確実にしっかり深く眠れる時間が減るんですよね
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