暑い夜【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月14日（火）

暑い夜
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【今日のできごと】
早くも熱帯夜だろうか､蒸し暑くてよく眠れなかった。
１階の温度計は、24.5度。と言うことは、午後の西日を
たっぷりと受けた我らが夫婦の寝室は、確実に25度を超えていた?

これから寝苦しい季節がやってくる｡

【記録グラフ】
消費カロリー③
2062kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
9289歩
ウォーキング（歩） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1488kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
syunfamily 2013/05/15 13:17 
こちらは、夜は涼しかったですよ～（＾＾。
 Tosshii55 2013/05/16 10:54 
羨ましい
夏は、寝が浅くなりますよね
みたお 2013/05/16 09:18 
これから長～～～く厳しい真夏日が始まる気配が…（－－；
 Tosshii55 2013/05/16 10:55 
確実にしっかり深く眠れる時間が減るんですよね
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