いいともぉ〜♪
改善されれば…オーケーさ^_−☆

今回、いつになく、弱気です。(・∀・)ﾉ

ラーメン屋まで30分歩き、ラーメン食べた帰りにコンビに寄ってビールを買って帰るっていうのはどう？！(*^^*)

やっぱ、酒よりラーメンが原因だ、体重増加はね。(-_-;)

大丈夫ですよ。
自分もそうです、失礼、自分の場合、３日前から節制でした(^^ゞ
好きなことやめてストレスになるより、絶対いいよ～

ありがとうございます♪
せめて、3日前に禁酒はしたいと思ってま～す。

＞今回、いつになく、弱気です。
ホンマや～～（笑）
現実を見始めたか！
エエことや（＾＾）

そうなんだよね、
危機感が足りなすぎー！(>_<)

カップ麺はOKですか～

緩さが、いいですね。
キツキツな決まりは、守れないですものね。

ほら、カップ麺はカロリーも分るしね。(；・∀・)

ウォーキンが続くかどうかが心配。

がんばれぇ～！
飲酒一日おきだけでジョーさんにはかなり試練かと、、、

ありがとー！
この先も美味しくお酒が飲めるよに、
今、我慢せねばーーー！（笑）

＞（カップ麺可） 
逃げ道作ってるな（笑）

毎日、カップ麺だったりして～！(~_~)

カップ麺ってさ、無性に食べたくなるときあるんだけど。
食べ終わるとなんか物足りなさを感じたりしない？

毎日ウォーキング、それだけでも十分なんじゃないかと思う。。。

足りない。
なので必ず他に食べる。おにぎりとかパンとかー！ヽ(´Д`；)ﾉ

血液検査が一番、怖いのよ～♪(Ｔ▽Ｔ)

飲酒は、一日置き。 
　　↑ これだと効果少ないですよ。連続休肝がお勧めなので２日置きに！

検査前、3日は頑張るつもりだけど、
それじゃ、駄目？　ヽ(´o｀；

カップ麺、アカンでしょう？
こんにゃくラーメンに変えなはれ～

なかなか店頭に並ばない、こんにゃく・・・、
春雨で我慢しとくー！？(・∀・)

自分は毎年７月が「健康診断」なので、その前後になんとなく調整します･･･（笑）。

･････なんたって「呑兵衛」なもので････（呑）（笑）。

なんとなーく、そろそろかな？
とは思ってたのですけどねー。
まさか、今月だとは！(ﾟДﾟ)ﾉ

今日から～とか・・えらいですね。。自分は気まぐれなのでサイトなどから影響受けた時に、
あ、自分も歩こうかな～とか・・自分もサラダ食べようかな～・・てなったりしてます。
健康診断に効果がでるといいですね。

コメント、ありがとうございます。
私は三日坊主なんです。続かない。
辛うじて、カラダカラのお陰でなんとか、(；・∀・)

血液検査…。
健康診断って、禁酒してから行こうと思ったらもう、絶対いけないな~。(笑)
そんなで私も申込書あるのに出せない～。(>_<)
カップ麺好きだ～！でもショッパイ～！でも好き～！