no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月16日（木）

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【記録グラフ】
朝の体重
51.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ITOEN 充実野菜（1人前） 77 kcal
楽天 豆乳おからクッキー（5人前） 95 kcal
楽天 豆乳おからクッキー（3人前） 57 kcal
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
キューピー ミックスビーンズ（1.3人前） 96.2 kcal
平和食品株式会社 コンソメスープ（2人前） 15.2 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 229 kcal
ごぼう（1人前） 39 kcal
水菜（2人前） 23 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
16時
龍角散 龍角散ののど飴（0.4人前） 75.6 kcal
19時
楽天 豆乳おからクッキー（4人前） 76 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ ココア（1人前） 75.2 kcal
アサヒフード ミンティア ワイルド＆クール（0.5人前） 10.5 kcal
ご飯 小（0.2人前） 30.2 kcal
  1120 kcal
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