no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月15日（水）

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【記録グラフ】
朝の体重
52.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
楽天 豆乳おからクッキー（5人前） 95 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
大塚食品 ミルクのように（1.2人前） 107 kcal
12時
ほうれん草（1人前） 6 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1.3人前） 22.6 kcal
キューピー ミックスビーンズ（1.2人前） 88.8 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 76.4 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
ごぼう（1.6人前） 31.2 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
棚橋食品 絹豆腐（1人前） 87 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
リケン わかめスープ（2人前） 19.6 kcal
とうふ（0.4人前） 33.1 kcal
ご飯 小（0.3人前） 45.4 kcal
13時
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ ココア（1人前） 75.2 kcal
17時
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ ココア（1人前） 75.2 kcal
楽天 豆乳おからクッキー（3人前） 57 kcal
カンロ ナッツボン（3人前） 50.4 kcal
19時
明治 カマンベール（1人前） 123 kcal
クラッカー（2人前） 34.4 kcal
20時
いちむら 焼き鳥　もも（0.4人前） 24 kcal
21時
紀文 ゴマ豆腐（0.2人前） 25.2 kcal
  1251 kcal
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