外ラン　8.0Km【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月21日（火）

外ラン　8.0Km
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【記録グラフ】
ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
1137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
モーニング 季節のヨーグルト トマト（1人前） 111 kcal
11時
花王 ヘルシア緑茶（1人前） 14 kcal
やおきん うまい棒　コーンポタージュ（0.5人前） 28.3 kcal
12時
インドカレー 鶏（1人前） 239 kcal
ランチサラダ（1人前） 56.4 kcal
oto ナン （0.8人前） 210 kcal
サフランライス（1人前） 118 kcal
15時
マース・ジャパン・リミテッド スニッカーズ　バイトサイズ（1人前） 235 kcal
17時
ロッテ アーモンドクランキー　45g/箱（0.5人前） 125 kcal
  1137 kcal
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