no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月22日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1103kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ベーコンエッグ（1人前） 130 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 24.2 kcal
味噌汁（1人前） 99.3 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
新ショウガ（1人前） --- kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
フジッコ ふじっこ（0.1人前） 11.7 kcal
新ショウガ（1人前） --- kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 41 kcal
きんぴらごぼう（0.2人前） 14.9 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
18時
江崎グリコ ＬＥＥ　辛さ×20倍（0.5人前） 137 kcal
19時
oto ナン（1人前） 197 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
サラダ（1人前） 111 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
ししゃも（1人前） 74.7 kcal
  1997 kcal
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