☆15分走れました♪【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月24日(金)

☆15分走れました♪

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亀?いや蟻?の歩みのごとく・・(笑)
本当は目標「20分」でしたが・・無理でした・・ ((^┰^))ゞ テヘヘ

1日目「2分」二日目「4分」から比べたら「15分」は私にしては快挙です!
ヽ(*´喜`*)ノ☆ヽ(*´喜`*)ノ
次こそ「20分」を目指すぞーーーー!!おーーー!

昨日の明けの日・・旦那の実家清瀬に行きました♪
姑様のお誕生日&母の日のプレゼントを届けに・・・ヾ(´ー`* )ノ
旦那情報によると姑様のお誕生日は「S7年5月3日」で「しちごさん」と
覚えやすいんだよ・・って言ってたけどさ・・実は「S7年5月23日」と
まさに昨日でありました・・!息子よ!母の誕生日位ちゃんと覚えておけよ!おい!

でも、偶然?にお誕生日当日に夫婦で顔を見せれて、お姑様は大喜び♪
最近また腰を痛めたお母さんに旦那は部屋を改装して
「ベッド&TV&エアコン」を買ってあげると約束してました・・
今まで苦労かけて来たんだから当然ですけどね( #●´艸`)プププ∮+゚

お昼ちょいと過ぎていたけど「じゃお外ランチでも行こうか♪」って事で
地元でも有名な「頑固親父」のお寿司やさんへ
入った途端『ギリギリだよ!』って言われた・・午後2時前(2時から休憩)

旦那と姑様は「ランチ限定・宝船」と言うちらし寿司・・めっちゃすげーボリューム!Σ(゚◇゚;) ゲッゲッ!
私は姑様のお誕生日にかこつけ?明けなのに一人「景虎」の冷酒と貝三昧のお刺身♪
姑様はすごく嬉しそうに、普段だったら絶対に食べれないであろうこの量を完食!

帰り際にキッチンに飾ってあった観葉植物を『きこさんにあげる♪』と・・
「へーこれなんて言う葉っぱですか・・?」
『しほう・・と言って「子宝」って書くのよ♪』

じぇじぇじぇっ!お母さん・・深い意味はないよね・・?(●▼●;)

夕方ちょいと仮眠して、今度は10年ぶりに再会するママ友と飲み☆
「でーんでんむしむしかーたつむりー おまえの○玉はどーこにあーる♪」と
歌ってたあの子がもう29歳・・?時が経つのは早いったらないねぇ・・昔話に花が咲く♪
一軒目で5年の空白を埋め?二軒目で更に5年の空白をも埋め・・?
別れも惜しいが時間も時間と「またねー♪」して歩いて帰宅の午前2時( ̄▼ ̄;アハッ・・・
さすがに今朝は目覚ましのアラーム聞こえなかったけど、6時半起床!

昨日はいい1日でしたー(人´∀`).☆

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
ましゃもも 2013/05/24 11:48
おお!おつかれちゃ~~ん♪いいよ!いいよ~~~^^
駅伝メンバー ひとり確保!だね♪
 きこたん 2013/05/24 11:52
まだまだ~( ´艸`)
二年計画で宜しくお願いします(笑)
それにしても、この時期は早起きしなきゃキツいですな(;´Д`)
audrey 2013/05/24 12:22
おぉぉ!15分。すごいじゃないですか!!!
私は昨日、買い物していて信号が変わりそうだったので
走ったらそれだけでぜーぜー、足ガクガクしてました(汗)
そういえば最近、走ってないなぁ。。。

きこさんに抜かれちゃいそうだ(汗)
 きこたん 2013/05/24 20:01
えへえへ・・・♪ってまだまだだよー(笑)
ちょいと!audreyちゃん!私が貴女を追い抜くなんてありえませんから!

audreyちゃんが兎なら・・私は亀どころじゃなく・・イグアナです (・ω≦) テヘペロ

hana_511 2013/05/24 12:30
たった1日で・・・すごい進歩!!
きこさんは、日頃から体を動かしてるから、すぐにもっと走れるようになりますよ。^^
 きこたん 2013/05/24 20:03
たばこ・・問題はたばこだよねーあと、夜中の暴飲・暴食・・^^;
今日もまた今からベリーで帰宅23時・・
そっから一人宴会やらなきゃいいんだけど(笑)

本気で仲間入りしたいから・・考えないとだわねー
多分無理が8割なんだけどね・・ (●´ω`●)ゞエヘヘ

みたお 2013/05/24 12:43
最初は2分からか~・・・
ワシ、1分から始めようかしら(^^;
1年後くらいには10分程度まで行くかも・・・
もしくは血圧が上がって血管切れてるかも~(笑)
俯瞰から皆のことを見てたりして~♪
 きこたん 2013/05/24 20:04
私も最初は1分も無理だったよ??
だしこの先も15分から伸びるかどうか、めっちゃ怪しいっす・・^^;

でもみたおちゃん!前向きに色々考えようぜ!まんずそこからだ!
ぜっとん 2013/05/24 13:21
有言実行なタイプですね。でも、少しずつ伸ばしていきましょうよ、その方が長続きしそうですよ!
 きこたん 2013/05/24 20:05
はい・・って言うか、少しづつじゃないと無理!(笑)
でも今日は昼間また暴食しちまったー(;;)w

とりあえず今からベリーダンス行ってきますね☆
ココアパパ 2013/05/24 13:24
きこたんの周りの楽しい出来事が映像に出て来るよヾ(@⌒ー⌒@)ノ
・・子宝貰って「しほう題」(?_?)
 きこたん 2013/05/24 20:06
人生エロエロ~♪って
何しほうだい!だか・・・(爆)
ケロケロママ 2013/05/24 14:52
15分は走れないですね~
チャレンジしてみようかな‥少しづつ。
 きこたん 2013/05/26 10:44
うんうん・・って今朝はちょいと無理だった(笑)
マイペンライ! 2013/05/24 15:31
息子よ!母の誕生日位ちゃんと覚えておけよ!おい!
・・・ま、息子はそんなもんです。オイラもお袋の誕生日って覚えてないもんな~
 きこたん 2013/05/26 10:44
お母ちゃんは悲しいよ・・(;;)w
マーリー 2013/05/24 15:49
目標にジョギング加わりました!!

いつも目標に向けて頑張るきこたんステキで~す。
 きこたん 2013/05/26 10:45
目標ばっかり大きく・・そして多く・・
ちっともまともになんも出来ないのがちょっち・・(爆)

なにか出来た時に・・褒めて貰えるように頑張りますねー♪
美桜 2013/05/24 17:54
私も始めは15分しか走れなかったです!
気が向いたら走るって感じでやってたら楽しくなりましたー
次は一緒に走れそうですね!
 きこたん 2013/05/26 10:47
次はいつになるか、わからんぞぇーーー!!!(笑)
いつかは・・♪って感じで(*´∇`)ノ ヨロシクネ~♪

気が向いたら。。いいっすね!
私もそんな感じで「ゆるり」とやっていきますね★´⌒(*ゝω∂*)
やぎひげ 2013/05/24 17:59
もう、大丈夫だな。秋には、5kmデビューだな。わちきも真面目に大会探そう。
 きこたん 2013/05/26 10:48
いやいやいやいやいやいや!
ムリムリムリ無理むりムリーーーー!(爆)

兄さん・・勘弁してけろー!!!今から「ごめんなさい」しとくー!!
打ち水 2013/05/24 19:07
ジョキングまずは、始めることが大事
やっているじゃん!
長続きがんばれ
 きこたん 2013/05/26 10:49
うん!とりあえず「やった」・・ってちょっとだけ(爆)
問題は続くかなんですよねー

「言い訳女王」だからさ・・・εεεε<( *′З`)>
うみのおとこ 2013/05/24 19:32
貝のお造りうまそうですね~
でも、一日中飲んでた?
 きこたん 2013/05/26 10:50
はいー!!そんな感じかな・・?(笑)
幸せな女です(酒がありゃいいのか・・?^^;)
tomytomy 2013/05/24 20:56
いい親孝行が出来ましたね。それにしても
影虎冷酒いいですねぇ~。
 きこたん 2013/05/26 10:52
景虎・・最高っしゅー!━━ヽ(☆´∀`☆)ノ━━
でも昨夜はずっと「焼酎緑茶割り」でした・・♪

自分で飲むときには「焼酎」
旦那のおごりでは「冷酒」と・・(爆)
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