晴れ 模様替え【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月27日（月）

晴れ 模様替え
< 晴れ 天ぷらの日 　｜　晴れ　予定が狂った... >
昨日は、次男の部屋の模様替え！　2段ベットの解体、本棚の調達、組み立て、クーラー設置。
いやー、なかなか大変でした。
夜には天ぷら作り。まあまあの出来だったかと。
エビ、キス、イカ、ナス、大葉、ピーマン、かき揚げ（エビ、貝柱、舞茸、玉ねぎ、人参）を作りました。
途中、衣が無くなり、次男がスーパーヘ・・・。(#^_^#)
みんな満足したのでいいかぁ！
次男の部屋の模様替えも完了した。

今日は、6時ごろから朝ラン。その時が天気良い。今日は暑かったです。
そうそう、衣替えもした。今日から半袖です。

さあ、一週間の始まり。今週は、木曜日から出張です。
頑張ってまいりましょう。

【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
46分
ジョギング（分） のグラフ
体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2013/05/27 09:00 
お休みの日なのにお疲れ様です～…
それでも走ったって…（＠＠；
やっぱり５歳違うと体力も違うんだなぁ…(´･_･`)
 やぎひげ 2013/05/27 19:40 
いろいろお家のことをしなければです。
走るのは、慣れですかねぇ。
マイペンライ！ 2013/05/27 09:20 
2段ベットの解体、本棚の調達、組み立て、クーラー設置。
・・・こりゃ大変でしたね～　お疲れ様でした
 やぎひげ 2013/05/27 19:43 
楽しく生活するために少し労力を使います。
美桜 2013/05/27 09:45 
天ぷら作れるんですか？！凄い！
私、新婚のとき作って水分が油の中に入って火柱、上がってしまい、それ以来、作れなくなりました(>_<)
 やぎひげ 2013/05/27 19:46 
挑戦しました。気をつけないといけないですね。
つぎはコロッケかなぁ！
ケロケロママ 2013/05/27 22:36 
お休みの日もお働きですね＼(^o^)／
揚げ物制覇します？
 やぎひげ 2013/05/28 05:40 
制覇いいですねぇ。長男は唐揚げを作ると言ってます。
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