泳いだ！【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月28日（火）

泳いだ！
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昨日の夜、食後９時に出かけて、近くの市民プールで久々泳いだ。
４００ｍだけ泳ぐ予定が、休み休みだけど８００ｍ泳いだ。
やっぱり、走るより泳ぐ方が気持ちいいな。また来よう。
泳ぐ方は、なんとかなりそうなので、あとは自転車か。
これが、一番厄介だ。

しかし市民プールなのに１０時２０分までやっているのはうれしい。区民プールか。

【記録グラフ】
起床時刻
5.31
起床時刻（） のグラフ
 		懸垂
10回
懸垂（回） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
41分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
みたお 2013/05/28 09:44 
＞泳いだ！
目が泳いだんじゃなくて？（笑）
いいな～
ワシ泳げない（T_T）
 ぜっとん 2013/05/28 11:53 
目も泳いでいたかもしれません。プールには水着の女性も多いですから（笑）
ケロケロママ 2013/05/28 09:53 
準備、着々と進んでますね(^_−)−☆
 ぜっとん 2013/05/28 11:58 
もともと問題は自転車です。ロードバイクも持ってないし。
マイペンライ！ 2013/05/28 10:26 
泳ぐ方は、なんとかなりそうなので、あとは自転車か。
・・・梅雨に入ると練習できないって人が多いみたいですね
 ぜっとん 2013/05/28 11:58 
そうか自転車のるなら土日しかないんで、雨が続くと乗れない。
美桜 2013/05/28 20:19 
泳げるのすごーい！！自転車の方が簡単そうだけどそーでもないのかなぁ？！
 ぜっとん 2013/05/28 21:05 
自転車は、平地をゆっくり走るのならいいんですけどねえ｡
それに、トライアスロンは、自転車60%、run30%、水泳10%だし｡
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